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Retrouver l'enthousiasme de vous  projeter dans l'avenir et devenez acteur de votre vie.



Une phobies est une peur excessive ou déraisonnable suscitée par la présence ou l'anticipation d'une situation spécifique.
Vous êtes phobique si:
  • L'exposition à la situation déclenche une anxiété immédiate
  • La peur que vous ressentez est réellement excessive, déraisonnable
  • La détresse est tellement intense que vous pouvez avoir une attaque de panique
  • L'évitement des situations déclenchant la peur affecte votre quotidien et limite votre liberté

Libérez-vous de vos peurs, vos angoisses, vos phobies et prenez le contrôle de vos pensées et de vos émotions. Vous pouvez y faire face avec le training autogène et l’hypnose. Ces méthodes sont particulièrement efficaces pour surmonter les peurs, l’angoisse et les phobies parce que l’état hypnotique génère un état de relaxation profonde, intense, l’opposé de l’anxiété. Les différents outils utilisés en séance, permettent à votre esprit de trouver des réactions plus adaptées face à l’objet de la peur ou de la situation problématique.



L'angoisse et les troubles anxieux peuvent vous empêcher de profiter pleinement de la vie.

L’angoisse est déclenchée à un niveau inconscient raison pour laquelle  les effets sont imprévisibles et excessifs.
L’origine et le déclenchement de l’angoisse sont multiples, et peuvent provenir :
 

  • D'expériences similaires dans le passé
  • Du sentiment de manque de contrôle dans une situation
  • D'un manque de confiance en soi
  • Du problèmes de rumination mental et de projection
  • D'une incapacité à faire quelque chose dont on ne connait pas l'issue ...

 


Surmonter l'angoisse et les phobies avec l'hypnose

Le traitement de l’angoisse avec l’hypnose recouvre plusieurs aspects :

  • Renforcement de l'égo et du sentiment de sécurité intérieure
  • Découverte de la cause de la peur
  • Réduction ou suppression de l'angoisse
  • Traitement du stress post traumatique
  • Développement de la capacité d'adaptation (l'exposition à la peur sous hypnose (visualisation mentale) permettra de trouver d'autres moyens et d'y faire face, sans les réactions d'angoisse paralysante)

 La pratique du training autogène et de l’hypnose permet de :

  • Remplacer la peur et les pensées négatives et irréalistes par des pensées positives, rationnelles et réaliste
  • Supprimer la peur des sensations physiques qui peuvent se produire lors des crises de panique
  • Ralentir le rythme cardiaque et le maintenir dans un état plus calme, obtenir une relaxation profonde et libérer les tensions corporelles
  • Remplacer la respiration superficielle et courte de la poitrine par des respirations profondes, apaisantes.

 


Stop aux attaques de panique!

Avoir des crises de panique ou d’angoisse peut être très désagréable mais les crises d’angoisse sont une partie naturelle de notre mécanisme de survie, la réaction de combat ou de fuite.

Il y a des milliers d’années, lorsque les humains étaient chassés par des animaux sauvages, nous avions besoin d’un système d’alarme pour nous avertir du danger et nous préparer au combat ou à la fuite.
Les symptômes associés aux attaques de panique sont la préparation de l’organisme à une action immédiate.
Aujourd’hui, nous sommes rarement confrontés à de réelles menaces pour notre sécurité, mais l’ancien système d’alarme fonctionne encore et il nous est toujours nécessaire en cas de danger réel.
L’hypnose est un puissant outil qui permet réinitialiser les « systèmes d’alarme» trop sensibles.

 




Infos pratiques
653 Avenue Paul Jullien
13100 Le Tholonet

Tél : 04 42 53 23 39

Nous vous accueillons
sur réservation du lundi au
samedi de 9h à 19h
et sur demande particulière le
dimanche.

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