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Maigrir durablement avec l'hypnose


Utiliser l'hypnose pour perdre du poids.

Parce que trouver son poids idéal et s’y tenir, ça se passe autant dans la tête que dans l’assiette, l’hypnose thérapeutique intervient comme l’accompagnement parfait.
Mobiliser vos ressources pour changer de comportement à table, trouver de nouvelles solutions pour modifier votre rapport à la nourriture, restaurer l’estime et le respect de vous même, vous allez apprendre à faire tout ça sans même savoir comment vous avez appris à le faire et découvrir toute la légèreté d’une vie ou vous vous appréciez, comme vous appréciez ce que vous mangez. Parce qu’avoir une silhouette idéale et être bien dans sa peau, c’est également savoir profiter de tous les plaisirs, y compris celui de la gourmandise!


Le Piège de l'Effet Yo-Yo

Soupe au chou, régime dissocié, glucidique, protéique, adapté au groupe sanguin, vous les avez tous essayé. Vous avez été courageuse et vous avez atteint votre objectif de perte de poids. Mais inéluctablement, les kilos sont revenus, et vous avez recommencé.

L’effet yo-yo s’explique par le fait que l’organisme « se rattrape » dès que possible. Le corps a de la mémoire, il se souvient de toutes les périodes de privation et ensuite il se remet à stocker plus et plus efficacement qu’avant, en prévision de la future période de ‘‘vaches maigres’’.
Multiplier les régimes a une autre conséquence sérieuse sur votre comportement alimentaire: vous
devenez incapable d’ajuster votre alimentation à vos besoins.
Progressivement, vous perdez le plaisir de manger, vous ne reconnaissez plus les sensations de faim et de satiété, vous confondez faim physiologique et faim émotionnelle… vous êtes devenue victime de compulsions.


Si vous voulez maigrir, faites-le correctement.

La cause la plus répandue de la prise de poids est le stress.
Beaucoup de femmes sont « multitâche » et essayent d’équilibrer leur vie professionnelle et leur vie familiale. Le grignotage est associé à l’alimentation de confort (sandwiches, fast-food, sucreries) pendant les périodes de stress, et engendre une  prise de poids pouvant conduire à l’obésité.
L’hypnose peut vraiment vous aider. Les études montrent qu’un acteur majeur dans la réponse du corps face au stress c’est le cortisol. L’action du stress stimule les glandes surrénales qui activent aussi les comportements de recherche du plaisir. Trop de nourriture de confort (aliments riches en graisses, sucres, calories) correspond à un comportement de recherche de plaisir.

L’hypnothérapie vous permet d’apprendre la relaxation et réduire le niveau de stress, permettant au cerveau d’arrêter la recherche du bien-être par la nourriture de confort et la suralimentation.
L’hypnose est surtout utilisée comme un outil proactif pour éviter les excès, pour renforcer votre motivation et votre confiance en soi ainsi que pour modifier vos comportements alimentaires et l’image interne de vous-même.
Comment l’hypnose vous aide-t-elle à maigrir durablement ?

L’action de l’hypnose s’exerce sur plusieurs niveaux :

  • Renforce votre motivation
  • Vous allez maigrir au rythme idéal pour votre équilibre physique et psychologique, avec l'assurance des résultats durables.
  • Vous allez acquérir des comportement alimentaires sains qui vous permettront de garder votre poids d'équilibre
  • Vous devenez une personne naturellement mince, débarrassée du soucis de préserver son poids idéal.
  • Vous apprenez à reconnaitre la faim émotionnelle de la faim physiologique.
  • Vous allez acquérir des nouvelles habitudes de vie que vous allez aimer et apprécier (nourriture saine, exercices physique) naturellement.
  • Vous allez apprendre à gérer autrement le stress et les émotions négatives à l'origine de la faim émotionnelle.
  • Vous renforcez votre confiance en soi et vous changez une image de soi en surpoids par une image de soi mince et séduisante qui agira indirectement, en renforçant vos nouvelles habitudes alimentaire.

En associant l’auto-hypnose et à la visualisation vous pourrez agir sur la forme de votre corps, en le modélisant.

 

Infos pratiques
653 Avenue Paul Jullien
13100 Le Tholonet

Tél : 04 42 53 23 39

Nous vous accueillons
sur réservation du lundi au
samedi de 9h à 19h
et sur demande particulière le
dimanche.

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